2020.11

　今年度第２回目の自立支援オンラインカフェを開催しました。　埼玉・千葉・神戸の中学生〜社会人の卒業生が参加してくれ、まずは全員で大学の准教授の先生🎓を講師に迎え、大学教員のお仕事紹介の講義を聞きました。　今回はお仕事の紹介のみならず、大学生の生活の様子も先生の目線からご紹介いただきました。特に中学生は短期留学・サークル・学会といった初めて聞く単語に興味津々！✨　コロナになってからの授業の様子も少しだけ疑似体験させて貰いました。現役大学生の参加者からは「コロナになってからは授業も学祭もオンラインで、課題や準備が大変なんだよ〜😩」とリアルな溜息が漏れ、色々な目線から大学について楽しく学べた講義でした。　その後の個別相談では、先程の講義の話を受けて、自分...
　感染症対策をしつつ、セルフケアをテーマにした施設訪問型プログラムを行いました。　まず参加者の中高生に自分を大切にしていますか？と聞いてみました。「普通にしていると思うよ」「している…と思うけど、まわりに気をつかいすぎてストレスたまる」などの声がありました。ストレスを誰もが感じている毎日のなかで、どのようなことをすると自分自身を大切にできるのでしょうか。いくつか自分でできる具体的な方法を体験しました。疲れたときや気分をリフレッシュしたいときに効果がある「クリアリング」、自分自身が落ち着いてここに存在することができる「センタリング」からスタートです。やり方を覚えて実践してみました。体感覚として効果を感じたり、気分が変わったりとさまざまな反応があり、生活の...